家长该不该给孩子吃零食呢?广州医科大学附属第三医院营养科李林艳表示,一般是推荐给儿童少量的零食。若一日有两个加餐,可以用零食来加餐。零食种类优先选择牛奶、新鲜的蔬果或鸡蛋,营养会比较好。另外要注意加零食的量不能太大,加零食的时间,如上午加零食,选择在十点半到十一点钟左右较好,它离正餐还有一个多小时,这样不会影响他第二顿正餐的加餐。