儿童吃的饭菜都要口味清淡才行吗?广州医科大学附属第三医院营养科李林艳表示,小朋友的一日三餐确实应清淡适口,但很多情况下家长、长辈对清淡理解有误差,认为粥水、汤水这些很清淡,但清淡实际上是指不要高盐、高油、高糖。希望小朋友的饮食选择新鲜、当季的食物,烹调加工简单些,不加太多的油、盐。