所谓心慌，由于心脏跳动的主观不适，医学上称之为心律失常。一旦心脏失去了固有的规律，它就会感到不舒服，也就是说，人们常说心悸。心悸可能是疾病的征兆，也可能是正常的生理反应，因为正常的心脏每分钟都当心脏跳动太快、太慢或不规则时，我们会感到不舒服，通常会感到恐慌，这是由于身体适应外部环境或身体内部环境的波动。一旦心脏失去了固有的规律，它就会感到不舒服，也就是说，人们常说心悸。心悸可能是疾病的征兆或正常的生理反应，因为正常的心脏每分钟都在跳动，当心脏跳动太快、太慢或不规则时，我们会感到不舒服，通常会感到恐慌，这是由于身体适应外部环境或身体内部环境的波动。所以别担心。不过，心悸也可能是病理性的，如果经常没有心悸的诱因，一定要引起足够的重视，所以心慌要找对原因，对症下药。剧烈运动、睡眠不足、大量的烟、酒、茶刺激、情绪激动、压力过大等生理性都会导致心悸。高热、贫血、甲亢、低血糖、缺氧、各种器质性心脏病、高血压心脏病、先天性心脏病等病理性疾病，也会引起心悸。不要太担心生理反应。它可能是由心脏敏感引起的。找出正确的原因并加以调整。平时少喝茶，保证睡眠质量，控制情绪，避免剧烈运动，养成良好的生活习惯，并会慢慢改善。要特别注意有心脏病史的患者，一旦感到心慌，应立即就医，尽快治疗。