为什么肠道健康会影响人们的情绪肠道是人体最大的免疫器官，是人们吸收营养的主要地方，在健康中有肠道生活，也就是说，肠道健康基本上决定了人们的生活，肠道被称为副脑，即第二脑，具有思维功能。因此，肠道的健康状况会影响人的情绪。如果从另一个角度来看，肠胃中有许多植物神经，当人们紧张和焦虑时，这些神经会紊乱，并出现一些症状，如肠痉挛、不适等。因此人的情绪会影响肠道的正常功能。人体内分布着许多植物神经，包括更多的内脏器官，最多的是心脏和肠胃。因此，在神经症（疑病症）中，分为心脏神经症和胃肠神经症，这也充分说明了情绪对肠道的影响。这表明肠道和情绪相互影响。学会调节情绪，尽量不受外界的困扰，保持积极的情绪，更有利于肠道健康。另一方面，从合理的饮食和适度的锻炼开始，多吃含有更多膳食纤维的食物，保持肠道菌群平衡，提高免疫力，保护肠道健康。