受邀回答问题，感谢信任！如果你想避免肠癌的发生，你必须经常喝3种水，改掉2种习惯，少吃4种肉。具体如下:这三种水可以经常喝:1。酸奶可以促进肠胃蠕动，减少便秘；2.白开水，少喝饮料，白开水有很多好处，可以促进身体吸收，减少疾病的发生；3.白鼓丁橙皮茶可以帮助消化不良和便秘的人，杀菌和促进肠道吸收。保护健康。4种肉要尽量少吃：1、脂肪较高的肥肉；2、加工过的肉。尽量少吃四种肉:1。高脂肪脂肪；2.加工过的肉。例如，香肠、火腿或其他肉类经过腌制和熏制；3.烧烤肉，这种肉会加入很多调料，烧烤中含有致癌物。4、油炸肉类，属于快餐类，经过高温油炸，对肠胃的危害很大。尽量改掉这两个习惯：1.避免长时间坐着。如果你需要长时间坐着工作，你可以多喝水，多喝水，多上厕所；2.尽量不要吃零食。许多人有吃零食的习惯。晚上吃得太多会导致胃肠道负担；如果你能改变这些习惯，你必须尽可能多地改变它们。对你的健康有好处的人可以经常这样做。