排卵后一般助孕的方式，主要是同完房之后，尽量避免接着活动，可以将臀部垫高或者是采取倒立的方式，可以增加精子进入的数量，增加怀孕的几率。备孕期间一般主要是选择在排卵期的时间范围之内，增加同房的次数，容易增加受孕的几率，其他时间段减少同房，避免同房次数多影响精子的质量。