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导读

小寒防病

防呼吸系统疾病
白天要适当开窗通风

防肠胃病
不吃生、冷、硬、炸食物

防心脑血管病
患者不宜晨练

小寒习俗

画图数九
消遣冶情避寒养生

补膏方
防治疾病滋补身体

吃菜饭
补中益气健脾暖胃

吃糯米饭
温补强壮滋补脾胃

吃腊八粥
驱寒强身生津止渴

小寒养生进补

各种体质人群的小寒进补法

小寒节气吃6款中医膳食应节

小寒吃什么最滋补养生？四大食物不可少

小寒节气胃口不佳？来点山楂！

小寒节气美食养生

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