先要进行呼救，呼叫120或者呼叫旁边的人来一起来帮你，然后用心肺复苏，用你的双手来进行按压，按压的频率是一分钟100~120次，按压深度5~6公分，每次按压的时候要注意充分的回弹，另外的话尽量的持续进行按压，减少中断。另外的话尽快的寻找获取和使用AD。