潘飞鹏：这个就比较容易了。因为受寒都是膀胱经，可以在大椎穴，也就是在所有阳经的开关，用毛巾、用风筒，直接把毛巾敷到大椎，（或者）用风筒直接吹，大椎一温暖头痛也会缓解；也可以通过艾灸，艾灸对大椎也行、肺腧也行；也可以通过一种简单的刮痧方法，在局部用点温盐水刮痧都可以起到作用。麻烦一点，可以用姜煲点水洗头，它也可以起到这样的作用。

潘飞鹏：因为现在鼻炎在年轻人比较常见的，特别是慢性鼻炎、鼻窦炎等等。中医都叫鼻渊，渊就是深渊的渊，这个是肺气不通、清阳不升而导致的，所以中医要用通窍法。你用葛根、柴胡这类都不行的，这有个比较特殊的偏方：用丝瓜藤，丝瓜大家知道了，丝瓜藤用30克，葛根用50克，煲大概七八两的瘦肉，效果就很好了，甚至有时候喝完汤头痛减轻了，鼻炎也可以减轻。