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适宜人群:
产妇食谱
月子食谱
儿童营养食谱
青少年
更年期
不适宜人群:
素食主义
by:
匿名网友
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食材功效
羊肉
草果
豌豆
香菜
山药
胡萝卜
葱白
姜
黄酒
胡椒
精盐
醋
食材用料
主料
辅料
做法分解
01
将精羊肉洗净,去筋膜,切成小块;
02
胡萝卜切除根,叶及尾尖,洗净,切成细丝;
03
山药去皮刮净,切成小薄片;
04
香菜摘去根和老叶,洗净;
05
生姜洗净切片;
06
葱洗净,切段;
07
草果仁装入小纱布袋口内扎口;
08
将羊肉块用沸水焯一下,以去血水和异味,放入锅内;
09
锅内加胡萝卜丝、山药片、葱白、姜片、黄酒、草果仁布袋、胡椒粉,适量清水,用旺火煮沸,撇去浮沫;
010
转用小火炖至羊肉酥烂,捞去葱、姜、草果仁布袋,加入豌豆煮沸;再加盐、香菜、醋,调味即可食用。
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