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?老年人补钙吃什么好老人补钙全靠它

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成人的钙的可耐受高摄入量是每天2000毫克，这个摄入量不是建议的标准摄入量。一般而言，成人的摄入量为每天800毫克，一般从膳食中摄入钙至少500毫克。摄入的钙越接近可耐受高摄入量，危害健康的风险就越大。摄入钙过多，可能干扰其他微量元素对于人体的吸收利用，也可能导致患肾结石病的危险性增加等。那么?老年人补钙吃什么好?下面大家就跟随小编一起来了解一下吧。

　　

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于1986年6月1日开诊，是一所集儿童医疗、保健、康复、科研...【详情】

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