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中老年人补钙是很常见的事情，因为中老年人是容易出现缺钙的现象，当中老年缺钙之后可不是一件容易的事情，如果缺钙严重的话，那么身体各方面都是有巨大影响的，还有的人会因为缺钙而引起骨质增生或者是骨质疏松等疾病，这些疾病听着不麻烦，但是患病之后患者的身体是很难受的，那么中老年人缺钙之后有哪些方法可以补钙呢?下面看看详细介绍。

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