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老年人想要长寿的话也是一定要健康,多吃一些坚果,多吃一些水果对身体都是有好处的,是老年人应该多吃葡萄干,葡萄干里面的营养非常丰富,对于老年人来说是很合适的,平时没事的时候去吃一小把葡萄干,好坚持吃葡萄干,可以提供充足的营养,同时还可以帮助我们延缓衰老,增强抵抗力,多吃葡萄干的话老年人更加的长寿健康。

  不少人会疑问,?葡萄干代谢后所产生的钠离子,钾离子,镁离子,钙离子有些多,就容易在体内产生有些多的碱,形成碱性反应。一般来说,含有钾,钙,镁等矿物质有些多的食物为碱性食物。所以虽然葡萄干吃起来酸甜可口,却不是酸性食物,而是碱性食物噢。

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  ?在清水中加入少量淀粉,和匀后把葡萄干放进去用手搓洗几下然后用清水洗干净就可以吃了,快试试吧,这种方法洗葡萄也很干净的。

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