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老年人是弱势群体,由于年龄的增加,会出现身体抵抗力下降的情况,在平时的时候要做好相关的养生和保健工作重要,这对于我们调理自己的身体或是延年益寿有着重要的帮助,不过在进行养生和保健的时候也要采取正确的方法,是一些平时的生活习惯重要,下面我们来了解一下老年人养生与保健注意什么? 下面就让我们一起看看吧!

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