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当我们人体进行老年状态以后,活动量就会逐步下降,随之呢,饮食呢也应该及时的进行调整,对于老年人来说,营养过剩与减少营养的涉入都不是的合理,进入老年以后,人体的抵抗力也比较弱,只有科学合理的安排饮食营养,才能身体正常运转,减少疾病的发生。下面看看?吧!
1、有鱼香茄子
2、有海参蒸蛋
3、有鱼头豆腐汤
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