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即问即答

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    一般在早上喝茶最养生,晚上睡觉之前不适合喝茶。 茶当中包含丰富的营养物质,里面包含丰富的维生素、矿物质、茶多酚以及微量元素等成分,一般情况下,在早上进餐之后,可以适量的喝一些红茶或者是温性茶,可以补充身体所需要的营养,同时也能够促进身体的代谢以及血液循环。茶当中包含有茶多酚以及咖啡因等成分,会刺激中枢神经兴奋,影响到正常的睡眠,因此晚上不建议喝茶。

    2023-09-05 12:59
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