高血压的人吃红薯有好处吗？

红薯可以软化血管，清除氧自由基都有好处，的因为红薯含有的蛋白质跟脂肪是挺少的，它主要是糖分，然后是一些微量元素矿物质，那么它的能量其实相对来说，除了糖分是能量，其他的蛋白质的含量相对会少一点。如果是说要减肥轻身是可以的，那如果是说专门以这种为食物它的蛋白质是不够的。