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落枕了有什么方法可改善？

专家回答

　　落枕，学术上称颈肩部位急性损伤，可能会在运动后发生，也有可能没有运动，而是因为睡眠姿势不恰当发生。通过放松、理疗和保暖可以改善。保暖的作用是促进血液循环，对于肩周炎也可以用保暖的方法缓解。

相关问题

答 1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢；2、一侧肩背部沉重感，上肢无力、手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。3、严重的典型表现是：...查看原文»

答办公室久坐可试试以下动作来放松：　　1、全身放松，上身直立坐于椅上，双臂自然下垂，头部自左向右转动，再反方向转动，重复三次。　　2、坐在椅子上，左右扭...查看原文»

答对风池穴进行治疗，可缓解因颈椎病引起的眼睛看东西朦胧，具体做法：首先要给患者刮背，疏通他的督脉和膀胱经（促进血液通畅，并有助于排毒），紧接着要将风池穴...查看原文»

答颈椎病会导致下半身瘫痪，脊髓型颈椎病最严重的后果是下半身瘫痪。查看原文»

答颈椎损伤治疗方面，可以先做一个“颈椎MRI”诊断，根据损伤情况再进行治疗。一般轻度的损伤如落枕，也不需要特地的治疗，换个合适的枕头，注意休息，也可以戴...查看原文»

答考虑为颈椎横突处的疼痛，可以予以手法推拿、针刀等方法进行治疗，情况严重者需到医院做对应的检查，确诊有无脊椎病等现象。查看原文»

答颈椎病并非只有一种，病因不同，治疗的方法也各有差异，不是单靠推拿推拿就能解决所有问题。通常采用保守治疗的主要是神经根型颈椎病和交感型颈椎病，通过牵引、...查看原文»

答项韧带是人体颈项部的棘上韧带，它是弹性纤维最多、最粗厚的韧带。与人体的黄韧带一起参与保护颈部脊柱，以防颈部过度屈曲而损伤。　　颈椎病患者颈背部触诊时，...查看原文»

答市面上标榜降血压，治头痛、头晕、鼻炎、颈椎病等疾病的保健枕，无医学上的根据。建议选购符合人颈部的生理曲线，配合个人的睡眠习惯的枕头，这样更能促进睡眠。...查看原文»

答 1、用枕适当：最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。喜欢仰卧的，枕头的高度为一拳头高左右(受压以后的高度);喜欢侧卧的，高度应比仰卧...查看原文»

答以下是引起颈椎病的常见因素，看看我们日常生活中需要改变哪些不良习惯：1年龄因素（无法避免）：随着年龄的增长，会出现不同程度的椎体骨质增生，小关节增生、...查看原文»

答经过正确的功能锻炼，您的颈椎引起的不适症状多会缓解或得到痊愈，如仍有不适症状，则需要及时到医院进行检查和治疗。1、工作一段时间后，一般30分钟左右，让...查看原文»