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什么叫做营养不足?
专家回答
营养不足是指因摄食不足,需要量增加,损失过多或体内消化、吸收过程中的障碍所造成的一种或多种营养素缺乏状况。 通俗的说法是,吃得不够,或者即使觉得吃够了,但由于机体的需要量增加了,出现相对的不足。另外,机体的消化、吸收利用的障碍,或者疾病导致的消化、吸收障碍,而造成的一种或多种营养素缺乏。
相关问题
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忌过度节食减肥、以免引起精神性厌食症;忌偏食;少吃粗纤维食物,以免影响消化吸收;忌肥腻、坚固不易消化食物,以免损伤脾胃。
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宜多摄入蛋白质丰富的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼类、虾、禽类、豆类及豆制品;宜增加糖、脂肪类食品,增加热量供应,减少体内蛋白质和脂肪的消耗,增加体重;...
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营养不足的症状有很多,大体上表现为:一类是因为能量不足而致的体重明显减轻,肌肉和脂肪丢失;另一类蛋白质供应不足为主,会出现肌肉衰竭综合征,主要是老年人...
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营养不足的分类很多。常见的营养不足是蛋白质、能量不足,或者营养素的缺乏。其中,蛋白质、能量不足的营养不足,可以分三类:一类是因能量不足为主,导致了消瘦...
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合理膳食和均衡营养是成功妊娠所必需的物质基础。另外还要注意的是,在怀孕的每个阶段,宝宝对营养的需求是不同的,即使孕后大吃大喝,也不一定能弥补孕前某些营...
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建议参照中国居民膳食指南。依照《中国居民膳食指南(2007)》一书中所说,中国居民每天的膳食能量推荐摄入量为男2400千卡/天,女2100千卡/天。其...
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一方面,由于母体的营养不充足,导致了胎儿发育迟缓和体重过轻等,可能会增加分娩的风险。另一方面,某些重要的营养素的缺乏可能会导致胎儿的异常发育,或者导致...
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主要的原因包括:1.摄食不足,因缺乏粮食等原因而造成的食物供应不足所致的全营养素的缺乏,或是因饮食习惯单一、挑食等造成的部分营养素不足。2.需求量增加...
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蛋白质-能量营养不良,如果是幼儿,会表现为消瘦,生长发育迟缓或停止,皮下脂肪少,皮肤干燥、无弹性、水肿、头发稀少等。如果是儿童和成人,会出现皮下脂肪减...
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一种或多种营养素缺乏,是造成营养不足的原因之一。我们常见的营养素缺乏病主要有:蛋白质-热量营养不良、维生素A缺乏症、维生素D缺乏症、维生素B1缺乏病、...
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判断自己是否营养不足,对老苍生最简单的方法就是观察三个方面的变化:体重、身高和精神状态。体重是否下降了,小孩子身高长得好不好,精神状态好不好,腰围是否...
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最重要的是饮食要均衡,合理搭配饮食,谷类、动物性食物、蔬菜、水果、奶类、豆类等都要均衡地吃,建议参照中国居民膳食指南。 中国居民每天的膳食能量推荐摄...
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