怀孕一般是比较重要的一件事情，可能在怀孕以后需要注意的事情也比较多，比如产检或者是饮食，因为饮食会直接关系到胎儿的正常生长和发育，可能会成为人们比较关注的话题，所以现在小编和大家讨论一下：
怀孕初期饮食一：维生素食物
维生素一般是身体当中不可缺少的一种微量元素，平常可以多吃一些苹果、香蕉、西兰花或者是菠菜等，当中含有丰富的维生素或者是多种微量元素，能够促进胎儿的生长和发育，而且比较清淡，在怀孕早期吃，不容出现早孕反应，可以提高孕妇的免疫力。
怀孕初期饮食二：高蛋白质食物
在怀孕以后也要吃一些高蛋白的食品，比如牛奶、鸡蛋或者鱼肉、虾肉等，这些食物的蛋白质含量比较高，也是不可缺少的一种营养，吃了以后能够促进胎儿的生长和发育，同时也可以减少营养缺乏，在怀孕早期也属于胎儿的发育关键时期。
怀孕初期饮食三：含钙的食品
在怀孕以后随着孕周期的增加，可能需要的营养也比较多，尽量多吃一些含钙的食物，比如豆制品或者是虾肉、虾皮等等，能够有效促进骨骼的发育，避免出现缺钙或者是佝偻病等等。
温馨提示：
怀孕早期可能胚胎发育不是特别的稳定，一定要注意不能做剧烈活动，同时也不能有性生活，避免导致子宫出现收缩，影响到正常的怀孕，尽量要以卧床休息为主，同时也不能吃太多油腻的食品，容易导致早孕反应加重，一日三餐要有规律，做好日常产检工作。以上是小编为大家提供的“”的全部内容，希望可以为大家提供帮助。