精子活力和正常形态别傻傻分不清，哪个更重要你要知道

方法/步骤

Tips:

1口服药物：针对男性精子活力低、正常形态少的情况通过口服药物是能够得到一定改善的，但是要在医生的专业指导下用药；
2调整饮食：男性精子出现异常通过调整饮食也是有用的，平时的时候可以多吃一些富含精氨酸、维生素的食物，低于男性的精子分泌和质量提升有好处；
3生活习惯：戒烟戒酒是能够帮助改善精子质量的，另外还应该多穿棉质内裤，不要穿过紧过勒的裤子以免对生殖器官造成压迫进而影响精子正常形态和活力。

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精子质量

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