方法/步骤
| 序号 | 食物名称 | 详细介绍 |
| 1 | 蛋类食物 | 蛋类食物主要包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋，其中含有一定的卵白蛋白、卵转铁蛋白、溶菌酶等成分，这些成分都是可能会引起宝宝过敏的 |
| 2 | 海鲜类食物 | 包括像贝壳类、海参、鲍鱼等都是海鲜，这些食物的独特生长环境导致其含有非常高的蛋白质，宝宝一般是难以吸收和消化的，进而就会发生过敏 |
| 3 | 牛奶制品 | 牛奶、酸奶等都属于奶制品，很多宝宝都对牛奶蛋白过敏，所以哺乳期宝妈也要注意一下 |
| 4 | 坚果类食物 | 坚果中含有非常丰富的营养，但是同样由于其营养丰富，所以也是很可能会导致宝宝过敏的，像巴旦木、核桃、杏仁等都是不建议哺乳期妈妈食用的 |
| 5 | 鱼类食物 | 新生儿宝宝体内是缺乏分解鱼肉组织的酵素，所以是非常引起过敏的，所以建议把哺乳期妈妈不要食用鲈鱼、三文鱼、金枪鱼等鱼类 |
| 6 | 豆类食物 | 豆类食物主要包括黑豆、红豆、黄豆、绿豆等，其中的成分可能会导致宝宝出现皮肤过敏的症状，所以不建议食用 |
| 7 | 麦类食物 | 麦类食物主要就是小麦、大麦、燕麦等食物，食用这类食物出现过敏的几率也是比较高的，所以哺乳期妈妈要避免食用 |
| 8 | 花生 | 花生是非常常见的食物，同时也是诱发过敏非常高的一种食物，需要注意的是，包括花生做的各种饮品、零食也是需要避免食用的 |
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