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??研究表明,清晨6~8时,是缺血性心脏病、癌症、肺源性心脏病等一些严重疾病引起死亡的高峰期;中午12~13时,肝脏进入休息阶段,精力开始下降,容易出现疲倦感;下午6~8时,血压开始升高,情绪不稳定。这说明人体会随着生物节奏的改变而变化,以上三个时段是人体进行自我保健的关键时刻。因此,科学地利用好这三个时段,对于保护身心健康具有极其重要的意义。

  4、?每天吃五份果蔬,没有研究表明这个分量是完美的,研究只是显示多吃果蔬有利于健康,但并不要拘泥于份数。

是集预防保健、临床诊疗、科研及康复于一体现代化特色儿童专科医...【详情】

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