?情感抑郁症自我治疗四种方法效果突出

当前社会竞争日益激烈，几乎每个人都在超负荷运转，很容易产生不同程度的抑郁情绪，这是一种很常见的情感成分。当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，理所当然会产生抑郁情绪。长时间抑郁的话就很有可能恶化成抑郁症。那么??情感抑郁症怎么自我治疗?下面大家就跟随小编一起来了解一下吧，

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