的营养成分价值高,有蛋白质脂肪碳水化合物,以及一些微量元素都是比较高的,同时它也有很好的食疗保健功效,可以帮助我们防癌抗癌,增加身体的免疫能力,对于预防各种疾病都可以发挥很好的效果,所以这样的饮食保健方法大家当然应该多了解。
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