卵巢和子宫是女性的两大重要的生殖器官，对女人而言至关重要， 它的健康与否直接影响到女性自身的衰老程度与生命的长度，在平时女性应学会保养好自己的卵巢子宫，那么，呢?接下来为大家介绍子宫和卵巢的饮食保养法。
?女性朋友想要对子宫和卵巢进行保养的话，不妨吃胡萝卜、蜂蜜和大豆，能让子宫和卵巢变得更健康。除了这三种食物以外，像木瓜、大枣、鸡蛋、牛奶、水果、西兰花等，也有助于子宫和卵巢的保养。所以，女性朋友不妨经常吃这些食物。
、蛋白质不可少
、补钙不可忽视
、注意养血补血
、适量补充雌激素
、维生素很重要
