以上是的介绍,希望大家在生活中注意疾病的发生,早发现早治疗,远离白内障的困扰,祝大家早日恢复健康。
2,摄入足够的维生素?科学家发现,维生素丙的影响,预防白内障,它可以减少光线和氧对晶状体的损害。如果摄入不足的维生素,容易引起晶状体变性。因此,老年人应多吃富含维生素,西红柿,菠菜,洋葱,白菜,豆类和其他新鲜蔬菜和草莓,橙子,柚子,橘子等水果。此外,科学家说,低血VE含量会诱发白内障。因为维生素降低可以增加氧化反应,容易使蛋白质晶体成浑。饮食宜吃白菜,花椰菜,葵花油,花生油,玉米,豆类,绿色植物,肝脏,鸡蛋和奶制品,你可以得到更多的维生素E近的研究报告显示,饮食摄入的β-胡萝卜素和类胡萝卜素的人,至少有一个以上的摄入量的白内障的风险降低一半的。饮食富含维生素可以减少40%的患白内障的风险。hulobsudoham深绿色叶菜。此外,橙色和红色疏果太多,如番茄,桃,西瓜、胡萝卜。动物肝脏,鸡蛋,牛奶是的来源维生素直接,油菜,菠菜,荠菜,茴香,南瓜,西红柿等蔬菜中的维生素的原可转化为维生素在肝脏。
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