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保健，是当今社会人们重视的健康疗法。无论男女老少都崇尚保健，保健不但能让身体由里到外更健康，也没有副作用。现在的保健品，保健饮食，运动方法。都以保健为主。人们生活中，也把保健加入了生活，都以健康饮食为主，都以健康快乐为主。老年人保健方法都有哪些，我来分享几条。
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