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女性在怀孕期间对自身要进行很好保护,尤其在饮食上要合理安排,女性刚怀孕的时候,不能选择营养价值太高的食物,这样对身体是很不利的,怀孕初期女性要进行情绪调整,而且体力工作都不能做,这样对保护胎儿才会有很好帮助,饮食上正确就行,如果体质较差,可以选择一些营养汤滋补,那孕期保健秘笈都有什么呢?

在妊娠末期,散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做准备。在产程中散步,可促使胎头由枕后位或枕横位旋转成枕前位,使分娩更顺利,加快产程进展。

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