建议每天看近处东西的时间,累计别超过6个小时;尽量用听来替代看;书桌放在没有物体遮挡的窗前;台灯如果是白炽灯,为25瓦—40瓦,光线不宜直射眼睛;操作电脑时要保持一定距离;多做室外运动,减少游戏机、电视、电脑等近视环境。
中医认为人的眼睛和肝脏相连,如果是想要眼睛明亮的话,首先要肝脏健康,只有肝好眼睛视力才会更好。而,现如今一般都是通过饮食调理的方法来进行治疗的,的方法有
,用法将猪肝切成薄片,葱白去须根,切成短节,入豉汁中作羹,临熟,将鸡蛋打破,混匀蛋白蛋黄,入汤内成羹,单食或佐餐服食。
,用法将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好,然后与桂圆肉一起,放在锅内,加水适量,煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜,当点心吃。
,用法菠菜洗净,在沸水中烫片刻,脱去涩味,切段,将猪肝切成薄片,与食盐、味精、水豆粉拌匀,将清汤浇沸,加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。煮几分钟后,放入拌好的猪肝片及菠菜,至肝片、菠菜煮熟即可,佐餐常服。
的方法虽然还没有被人们所,但是它对于提高近视眼人的视力确实是存在一定效果的,而且对于假性近视的人来说,在服用上述这些饮食的同时,配合做一些眼睛的保健操,提高人的视力效果是非常好的,甚至可以不用再佩戴眼睛。
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