抑郁症是我们日常生活中常见的疾病,也是一种典型的城市病。要知道抑郁症的起因主要可以分为内部因素和外部因素两种,但是大部分人患抑郁症都是因为内部因素造成的,比如的性格脆弱,比如受到了某些打击。那么想要治疗好抑郁症,就必须对抑郁症的起因有一定的了解。那么抑郁症的起因有哪些呢?
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多做四件事助你调节抑郁症