温馨提示：现在的人工作忙。有很多时候他们吃饭总是很将就，这是不行的，必须要科学的进行饮食，一日三餐要按时吃，不能暴饮暴食，也不能饥一顿饱一顿。可以多吃一些高能量、高蛋白、维生素B族的食物，但是不能吃过酸过辣的刺激性食物还有一些发物。