当人们进入睡眠状态时，各种有利于增强免疫功能的过程就会立即开始。假如每天睡眠不足7-8小时，患病的几率就会增加，因此银屑病患者每天都要养成良好的作息习惯，。

蔬菜和水果的摄入有保持肠道功能、提高免疫力、预防心血管疾病和癌症的好处。不仅如此，大量研究表明，也有助于减肥、控制血糖和改善胰岛素。