吸烟和饮酒会增加脑出血的风险。所以，很重要。假如你不能戒烟或限制饮酒，请向医生寻求帮助。

适当的可以增强心血管健康，降低脑出血的风险。有氧，如快走、跑步、游泳等，建议每周至少进行150分钟。

上海哪家脑损康复医院好-上海哪家脑损伤康复医院好?预防脑出血是一个全面的过程，需要从多方面入手。脑出血的风险可以通过、、、适当和来有效降低。