生活中男性朋友可以通过自我检查来判断此病。首先在阴茎涂抹肥皂，使包皮润滑，左手固定包茎，右手将包皮向后推翻转，若能顺利将包皮上翻，就是包皮过长的症状，反之，包皮口狭小不能上翻的则为包茎。包皮过长的诊断也可以通过其带来的危害来判断，包皮过长，包皮内皮脂腺排出的皮脂不能排出体外，导致囤积形成包皮垢，长期刺激龟头，引起自身及性伴侣各种炎症、影响性生活质量、甚至造成不育及诱发阴茎癌。