预防早泄的方法： 1、整自己的情绪，消除学生因为他们担心如果女方会怀孕，或者是企业担心我们自己的性器官太小、性能力发展不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到可以放松。 2、延长前的爱抚动作，等到女方已充分学习兴奋时，男方再徐缓插入阴茎，从而我们可以通过缩短女方没有达到性高潮所需的时间，这样一个可以有,效减少对于早泄的发生率。 3. 每晚睡觉前用冷水清洗阴茎35分钟，或用冷毛巾湿润阴茎几分钟，使阴茎血管收缩，减少充血程度，防止早泄。 4.睡一会儿，然后一起回去睡觉，或者半夜醒来，早点醒来，然后一起回去睡觉。对于那些工作更累或生活环境更差的夫妇，这种方法可以避免早发性射精。 5、避免手淫，控制房事，有利于防治早泄。有观点认为，早泄发生几个小时后，应再次利用前一次后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟有碍健康，不宜常用这种方法。适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体、调节情绪、增强体质等，都有助于预防早泄。