阳痿是男性比较常见的性功能障碍疾病，而且阳痿对于男性的危害也是比较大的。相信男性朋友都不希望自己会病发阳痿，但不想要却不代表就一定不会病发，很多时候不良的生活习惯，都易导致男性出现阳痿的情况，令人防不胜防那么，阳痿的保健措施有哪些？

一、调整心态

治疗阳痿疾病时要注意放松思想，情绪要稳定，对自己要有自信，不能自卑。这样一来，患者就可以保持着平衡心态去接受专业，能够配合着提整体治果，让患者得以尽快摆脱阳痿的困扰，挽回健康身体。

二、勤加锻炼

众所周知，拥有强健的身体才是男性的坚强后盾，因而患者一定要记得多锻炼身体，以便增强体质。阳痿患者平日里可采取一些有氧运动，比如慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑等，这些运动可有效增强患者身体抵抗能力。

三、饮食改善

阳痿患者想要尽快挽回健康身体，除了要找准正规医院治疗以外，也可以适当采取食疗的方法。平日里应当多吃些有壮阳固作用的食物，少吸烟喝酒，少吃辛辣、油腻等食物。

四、节制性交

如果阳痿患者还有性生活，就会使得其病情越发的严重，也不利于阳痿一病的。因而，阳痿患者病发后一定要记得节制性交行为，过度手淫，防止又会影响到阳痿疾病的效果。

温馨：以上信息仅供患者做为参考，并不能作为疾病诊治的一依据，如果想深入了解相关疾病的知识或者自己健康的问题，可以沟通。