，是宁波妇科医院，，随着人们生活节奏加快，人们的性生活开放，越多的人为了一时的快感，而忽略了避孕的重要性。

导致意外怀孕的出现比较多，那么人流患者也比较多，因此女性需要注意自己的身体调理方法，要注意爱护好自己，避免因为人流伤害了自己，为减少危害。

那么女性需要休养多久呢，，讲述，一般人流后都不需要住院，当天就可以回家休息，至于多久上班看你自己的时间安排。

如果是坐办公室的简单工作其实第二天你想去上班都是可以的，如果你有时间那么可以适当卧床休息一两天还是更好的。

然后，以下是休养注意事项：

1.注意饮食

女性流产后，应合理的搭配饮食，很多人存在一些误区，认为多吃一些鸡鸭鱼肉就是大补，其实女性流产后身体会比较虚弱，而吃那些大补的食物，并没有太大的效果，反而增加胃肠的负担。在流产后应多吃些易于消化并富含营养的食物，比如养生粥之类的，相比肉食更有利于身体恢复。

2.劳逸结合

流产后一定要遵医嘱休息调养。许多女性流产后认为工作离不开，或者认为损伤小、无大碍，往往放弃休息，这样做对身体的恢复非常不利。所以，切忌急于上班、急于做家务，免得劳累伤身，还需要禁止性生活。

3.适当保暖

女性在人流手术后，身体的抵抗力会有所下降，比如很怕冷，因此，即便是在夏季也要注意保暖，不要为了贪凉而洗冷水澡或吃冷饮，那样对身体恢复极为不利。