荨麻疹是一种常见的多发皮肤病。这种疾病给患者带来了很大的痛苦，荨麻疹发作会让我们的皮肤感到奇痒难忍，如果不及时的治疗就会发展成慢性，给患者带来的危害会更加的严重，所以大家一定要积极的做好预防，合理的进行治疗，选对药是关键。

由于慢性荨麻疹病因复杂，个体差异很大，要防治慢性荨麻疹首先从过敏原着手，只要是自己接触后就发病的过敏原都应尽量避免。此外，专家还指出，在日常生活中如果能稍加注意，更多地呵护自己，可减少发病的机会。防治慢性荨麻疹的措施：

一、饮食调理：多吃含有丰富维生素的新鲜蔬果或是服用维生素C与B，或是B群中的B6，这些有可能缓解荨麻疹的症状。另外，多吃碱性食物，比如葡萄、绿茶、海带、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、绿豆、薏仁等。

二、劳逸结合放松心情：注意休息，勿疲累，适度运动。神经系统、免疫系统、内分泌系统三者有着共同的传导通路。因此，精神状态严重影响该病的发病及治疗，治疗过程中要参加一些娱乐活动，保持心情开朗，心态平和。

三、切忌抓挠：这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释出更多的组织胺致痒物，导致病情加重。

四、不要热敷：热敷可以使局部的痒觉暂时消失，但热刺激会使血管扩张，释出更多的过敏原，很有可能诱发荨麻疹反复。

温馨，荨麻疹的发病原因很复杂，首先要从过敏原进行入手，这样才能够合理的进行预防慢性荨麻疹。在生活中一定要学会预防慢性寻芳人发作的办法，从饮食方面进行科学的预防，另外也要注意劳逸结合，保持一个好的心态。