很多男士每天处于久坐状态，办公室坐着、开车坐着、回家坐着，久坐会让下半身血液循环变慢，使男性私处温度升高。除了不利于精子发育，还会容易得前列腺炎，导致不育，所以要，建议坐30分钟左右后要起来走动。
平时内裤要穿纯棉的、浅色的，这样透气性好，，太过紧身的裤子会使得男性生殖器温度上升，血液环循不流畅，有压迫感，长期穿紧身裤子会影响精子的发育。
此外，如，对提高精子质量有帮助;露天作业或旅游中途休息时不要坐在灼热沙滩或石凳上;长途汽车司机或无空调办公者，在软座垫上加用通风降温材料座垫;厨师、面点师在灶前操作时注意下身隔热保护。
