民以食为天，对于大家来说饮食是很重要的。尤其是美味的食物，很多人吃到那一口，一天都很开心了。食物也能带给人很多的营养，补充身体的能量。对于白癜风患者来说吃到适当的食物，还能帮助白癜风的恢复。下面来介绍一下白癜风的饮食“五宝”。
1、红枣
红枣配枸杞，在人体的美容养生上也有着不可低估的价值，红枣性温，快一起到很好的益气补血、健脾养胃、以及祛风的功效，对于贫血症、和皮肤的老化以及疾病的预防有着很好的作用，红枣可以用来煮粥、泡茶、干吃，经常食用红枣，可以对达到很好的美容养颜的功效。
2、花生
花生的存在对于我们的饮食可以说是一个很好的，花生中含有多种我们人体所需的营养物质，比如蛋白质、胡萝卜素、维生素E、膳食纤维，以及矿物质钙、钠、磷、钾等物质。
3、牛奶
牛奶，是一种为贴近人体的一种营养饮品，牛奶中富含钙、铁、锌等物质，同时牛奶也是易于人体吸收的物质，对于体虚、气血不足、以及营养不良的人群有很好的医药功效。
4、动物肝脏
动物肝脏，一直被定格在白癜风患者的饮食世界里，其主要是由于在白癜风的身体中所需的氨基酸和营养物质成分，比如猪肝，其中含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血的预防和改善有很大的帮助。
5、燕麦
燕麦中富含膳食纤维，对于肠胃的蠕动，改善肠胃功能有很好的帮助，而且经常性的食用燕麦对于防止心血管疾病、清理肠道垃圾、改善血液循环、以及糖尿病的控制都能展现出不错的效果，对于预防肥胖、瘦身减肥的人群来说，食用燕麦也是不错的。
