阳痿让不少男性冠上了“痿男人”的名字，觉得抬不起头，自卑、难堪、痛苦。因此摆脱阳痿、重振雄风成了不少男性心理热切的想法。专家表示：阳痿是一种复杂的性功能着你该疾病，患者在治疗的过程中，处了接受科学的、规范的治疗外，还要做到以下几点：

1、不要有过重的心理负担：

不少阳痿男性，都有着心理问题，他们心理负担较大，心情抑郁，害怕过性生活，每次不得已过性生活时，也是勉强自己行房，反而会更加容易导致性生活的失败，如此恶性循环。所以，阳痿患者要调整自己的心态，以良好的心态去面对，不要因自己的心情，给自己造成性生活阴影。

2、适当的体育锻炼：阳痿患者适当的进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力，也可从另一方面分散注意力，调整心态，有助于戒掉手淫习惯，对阳痿病情康复有帮助。

3、合理饮食调养：阳痿患者在每日膳食中可以适当摄入含锌食物，如鱼、猪肝、牛肝、牛肉、虾、黄豆等。患者也可以多补充含精氨酸食物，如冻豆腐、花生、核桃、大豆、章鱼、海参等，可有增强男性性功能作用。

4、谨慎用药：一些治疗其他疾病的药物也可能会加重阳痿症状或引起阳痿的，如果可以停用建议停用一段时间。

5、适当房事：阳痿患者对性生活要有足够的自信，但不要禁欲也不要纵欲。为减少性刺激，夫妻可暂时分居，并且在阳痿治疗期间，妻子要关心鼓励丈夫，这对病情康复非常有利。

温馨：

阳痿患者在治疗中要努力配合医生积极治疗，生活中做好护理措施，谨记请注意事项，避免病情恶化，并帮助病情康复。另外，阳痿治疗不是一朝一夕的事，患者要做好心理准备，不要短时间内效果不明显，就放弃治疗。