ʹ���Ž�10 ���׵��

• ˯�ˣ�

  ��ྱ��ʹ˯�ģ�ͷ���ߡͻ���IJ�λ���ʵ��շ���׵���⣬���ѡ�ù�Ӳ�Ĵ��棬Ҳ׵ͻ��֢�ķ��ʡ�ר�ҽ��飬�ճ���λ��ѣ�ҪӲ���У��ܱ��־�׵׵�ߣ�ά�ּ�ƽ�⣬��͸���Ժã��Լ�ǿ��ϯ��˼��ѣ���ͷӦ�е͵��ԣҲ��˹��ߣ���8��12Ϊ�ˣȭͷ�ȸߡ��Ķ�ȫ��>>

• ���ˣ�

  ��Ӧÿ��һСʱ�ӣ���ʱ�ͷͦ�غ�Զ�ӻ���dz��ڵ���ǰ�İ��죬̨�εĸ߶�ӦЭ�ֱ���80��45Ϊ�ˣ���ʾ���߶�Ҫ�۵�ƽȡ���С�ȱ���90�Ƚǡ���ȷ�˲���߹���ѧϰ��Ч�ʣ��ܱ�׵׵��Ԥ׵��׵ͻ��֢���Ķ�ȫ��>>

�족һ�徭��ͷ��Ŀѣ�ᱳʹ��֢״��Ҫ�dz�ʱ�䱣��ͬһ�䣬ƣ�ͺ�ѪҺ��Ӧɵġ�ѧ��ҽʦ���Ƽ��˼��װ˶ν��٣�4��վʽ��4ʽ�ʺϳ��ڰ칫�ҵİǣ�ϸ�ؽ˶���Ҫ�졣

• һȭɾ�׵

  ̧��Ĵָ���ģ���ָ��Ȼ��Ĵָ��£ȭ�ս��֣��ֱҲ���չ�չ��ʹ��׵���죬���2-3��ָ�ԭλȻ���䡣һ�࣬��ǰ��ͬ�ද�ظ�2�顣�Ķ�ȫ��>>

• ˫�Ƽо���

  ȡվλ�ŷֿ��ͬ��˫Ȼ̧��ں��ԣ���Ȼ�б��ͬʱ˫�ֳ�סͷ�뾱���Կ��5�롣˫Ȼ��ࡣ�ظ�5�飬��ǿ���Ķ�ȫ��>>

• TW��

  ˫��̧���ƽ��˫Ȼ���Ϸ���ʹ˫米���ʡ�T��״��Ȼι��սֱ���ˮƽ��£��ʹ˫米���ʡ�W��״�Լ2�롣�ֱۻָ�ˮƽȻ���ࡣ�ظ�8�顣�Ķ�ȫ��>>

• �ģ�ͨ

  ���ַ���Ȼ̧�45�ȣ��Ųֲ��ϰ���ת�־�ⲿ��£���ת��ԭλ��˫Ȼ���䡣һ�࣬��ǰ��ͬظ�4�飬���ɼ���Χ��֯���Ķ�ȫ��>>

• �壺4��̧

  �̧���ҽ��׷��ϥ���Ϸ̶ֹ��ҽ��ף�ͬʱ�ַ�ס��ϥ�ǡ���ֱ�ս�ǰ���б�ظ�5�飬�δ��Ķ�ȫ��>>

• ̧�ȹ��ŵ

  �˫�ַ���ϥ���ϣ��Ƚ��ҽŻ���̧���ɳ�90�ȣ��ҽŽżڹ���ָ�壬���3�룬С�ȼ��졣Ȼ��ָ�ԭλ��һ�࣬��ǰ��ͬ�ཻ��4-5�飬�ɻ��顣�Ķ�ȫ��>>

• �ߣ�˫��չ

  �˫�ֽ��棬���ij��ϣ�̧�֣���̧ǰ���ⷭת��˫��ͬʱ��Ȼ��ֱ���ϣ�ż⣬˫Ȼ�ơ��ظ�4-5�飬��ʹ���Ķ�ȫ��>>

• �ˣͦ

  ǰ��˫��̧���ס���棬˫�ͬ��˫�ֲ���Ȼ�߿�£��ʹС��ظ�5-8�飬�ɷ��ش�硢ʹ���Ķ�ȫ��>>