哺乳期喝茶一般不会影响母乳的分泌，但是咖啡和茶中所含的咖啡因可能会通过牛奶分泌，影响宝宝的精神状态。牛奶有自己的保护屏障。真正进入牛奶的咖啡因很少。对于哺乳期母亲，你可以喝适量的咖啡（或吃含咖啡因的食物），但你应该控制咖啡因的总摄入量——每天不要超过毫克，这相当于星巴克的中杯。需要注意的是，含咖啡因的饮料和食饮料和食物，包括但不限于咖啡、茶和茶饮料、能量饮料、巧克力和巧克力饮料。假如你已经吃了其他含咖啡因的食物，那就少喝咖啡。而且喝咖啡前最好先喂奶。早产儿和新生儿期婴儿体内的咖啡因清除时间较长。所以，不建议母亲摄入咖啡因，因为婴儿未满一个月龄，早产儿或先天性肝代谢疾病。最好在两餐牛奶之间喝咖啡，这样可以避免咖啡因在体内的最高浓度。等到下次喂奶的时候已经基本完成了新陈代谢，对宝宝的影响最小。