不吃药怎么才能降低甘油三酯？

不吃药怎么减少甘油三脂，只谈一点个人经验。保持良好的身体状态，是我们经常谈论的话要补充几点，把病入口关特别重要，粗茶谈饭真的是最可靠的。1、多喝小米粥，对肠胃大有好处。2、多吃黄瓜、西红柿、菜瓜，晚上吃西红柿。3、多吃木耳对降脂降糖有很好的效果，每周至少4次。4、土豆、山芋，是很好的保健食品。5、鸡肉适宜食用，因为鸡肉肥瘦适中，容易消化。5、鱼类，适当食用海洋鱼类，污染小，尽量少吃水鱼，污染过大。6、尽量推掉饭局，或者改为在家聚会，餐厅做饭都要过油，每个盘子都会放很多味精。7烧烤，最不能吃，人类进步已经放弃了几万年。每天早上坚持一杯水，稀释血液排毒。9、能走的路程，不骑自行车，能骑自行车，迈开双腿，能开车或骑自行车。，保持良好的假心态，少担心，少生气，一切都是浮云，随风而去。我们不是专家，仅供参考，有益无害，希望大家身体健康。希望大家喜欢，谢谢大家。