您好，我是高级催乳师，希望我的回答能对您有所帮助？首先.不管你有多少牛奶，你都应该继续吮吸你的宝宝，这可以刺激牛奶的分泌。充足的睡眠和良好的心情会促进牛奶的分泌。另外，我这里有一些哺乳食谱吗？1.木瓜泥鳅鱼汤原料:1个木瓜，2个泥鳅，4片生姜，1汤匙杏仁，8粒蜜枣，2片炖豆腐猪蹄香菇。.香菇，1个猪蹄，重量约，姜丝，葱段，味精.猪蹄通草汤材料：两只猪蹄，通草克。制作：两物加水毫升，煮至熟烂，吃猪蹄肉，筋，喝汤，每天一剂，连3~5天。4.阿胶大枣汤料：阿胶、大枣、核桃、冰糖.母鸡炖山药材料:丝瓜仁，鲜鲢鱼制作:两样东西一起煮汤，煮熟后吃鱼喝汤。吃的时候可以放一些酱油，不加盐。一次吃一次，一天吃一次，3天去医院上班。时间有限。下次我会和你分享更多的催乳素食谱。