补肾壮阳最好的方法是用中药或中成药进行调理。可以口服金匮肾气丸、三肾丸、复方玄驹胶囊、麦味地黄丸、桂附地黄丸等温补肾阳的药物进行治疗。除此之外也可以用玛卡、枸杞、肉苁蓉等中药材泡水喝。长期坚持服用，也能起到一定的治疗效果。日常生活中有许多食物也具有温补肾阳的作用，比如洋葱、大蒜、辣椒、枸杞、牛肉、羊肉、韭菜等。这些食物性味比较温热，具有很好的温肾壮阳的作用，可以选择性的食用。

要补肾壮阳，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、锁阳固精丸、全鹿丸、肾宝丸、龟鹿补肾丸等药物。生活中也可以用山药、肉桂、何首乌、杜仲等温补肾阳的药物泡水代茶饮。同时日常生活中也有很多食物，具有壮阳的作用，比如洋葱、大蒜、辣椒、枸杞、牛肉、羊肉、韭菜，这些食物性味比较温热，具有很好的壮阳作用。除此之外，也可以多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻等，因为黑色能够入肾养肾。

日常生活中有很多的食物具有壮阳的作用，比如洋葱、大蒜、辣椒、枸杞、牛肉、羊肉、韭菜等，这些食物性味比较温热，具有很好的壮阳作用。但对于病情比较严重，出现阳痿早泄的时候，食物疗法就比较缓慢，需要口服一些中成药来进行治疗和调理，效果会更好一些。除此之外，也可以用玛卡、枸杞、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿等中草药泡水代茶饮，坚持口服一段时间，也能起到非常好的壮阳的效果。在日常生活中也可以多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，因为黑色能够入肾养肾。

具有补肾的食品有很多。如桂圆肉、核桃、桑葚子、黑芝麻、甲鱼、海参、干贝、狗肉、牛肉、驴肉、枸杞等都具有补肾的作用。肾虚根据临床症状不同，因为肾阴虚，肾阳虚。再补肾的时候需要先辨别证型。在根据不同的类型选择不同的食物。肾阴虚和肾阳虚的患者都可以食用枸杞子、桂圆、核桃。肾阴虚偏重者多吃桑葚子、黑芝麻、甲鱼。肾阳虚的选择狗肉、牛肉、驴肉、韭菜等。无论肾阴虚还是肾阳虚。都需要注意休息，不要过度劳累。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

肾阳虚的患者平时可以用一些补肾壮阳的药材来泡茶喝，常用的有鹿茸、淫羊藿、巴戟天、仙茅、杜仲、肉苁蓉、锁阳、补骨脂、益智仁、紫河车、胡桃肉、冬虫夏草、阳起石等。但这类补肾壮阳的中药材性多燥烈，容易助火伤阴。所以阴虚火旺的患者要忌用，泡茶时可以适当配置一些甘寒养阴的中药，减轻伤阴助火的副作用。同时，肾阳虚的患者应该增加营养，增强自身的抵抗力，并且要注意劳逸结合，肾阳虚多为积劳成积，切不可急于求成而进大补之药。