孩子把粗粮当主食吃可以吗?广州医科大学附属第三医院营养科李林艳表示,小朋友可以适当地吃一些粗粮,但不能吃太多,因为粗粮不太容易消化,小朋友消化能力比较弱,会增加他的胃肠负担。小朋友的主食建议选择易消化的食物,如面条、饺子、云吞等。