怀孕怎么缓解压迫感-早孕不舒服如何缓解

方法/步骤

增加饮水量，适当增加饮水量可以促进代谢排泄，并有利于改善排便情况；
随时排空，尽量避免憋尿或憋便过久时间；
保持正确姿势，避免长时间站立或坐着；
进行适当运动，可以进行一些轻松舒适的运动来缓解不适感。

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