方法/步骤
- 1选择强度小的家务：一般来说运动幅度比较小的家务是比较适合孕期的女性的，像是扫地、整理衣物、端饭等都是不会对孕妇的身体造成影响的；
- 2注意做家务的时间：女性怀孕之后是非常容易疲惫的，因此孕妇在做家务的时候一定要适量，如果觉得累了就不要在继续做了，以免对胎儿造成影响；
- 3注意胎儿：在做家务的时候孕妈妈们也需要时刻关注胎儿的变化，如果因为做家务导致胎动变多的话，那么就一定要立刻停止休息，一定不要逞强逞能。
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